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3、保持良好的姿势不良姿势是引起脊柱病的直接原因,腰背肌锻炼对预防腰椎间盘突出症和治疗椎间盘突出有较好的效果。

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盆骨矫正带准妈妈怀孕后受荷尔蒙的影响,骨盆关节和韧带会变松弛。其中尤以青少年型的最多见,也就是说大部分病人是在10岁以后才出现脊柱侧弯的。

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